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搓脚、抓头皮也能祛病
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红色辣椒 说：
灸足三里穴。每天烧一次艾条，有利于提高抵抗力。足三里穴在膝下三寸、小腿胫骨外侧，即膝盖下横四指宽、小腿骨外侧。将艾条点燃后，距离皮肤15~20毫米，只要烧20分钟，皮肤有轻度到中度的温热感，不要等红肿起泡就行。
搓脚。平时吃饭、看电视时，用一只脚的脚底摩擦另外一只脚的脚背，一次往复10~20分钟。因为足底肾经穴位比较多，故这个办法非常适合老年人。
抓头皮。按一定顺序轻挠头皮，每天多次，可以改善脑部供血，神清气爽。 |
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[楼 主]
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Posted: 2013-06-19 21:04 |
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