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夏季如何防范常见病及食疗方
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红色辣椒 说：
1、疰夏和中暑
疰夏和中暑都是由于夏季的湿气重，可以用一些补气利湿的食材和药材来调节：
1）、用金银花泡水喝
2）、用菊花泡水喝
3）、荷叶煮水、煮稀饭、泡茶喝
以上三种泡水喝时，放少许适量的盐效果更佳
4）、绿豆薄荷饮
材料：绿豆二两、薄荷10克
做法：绿豆洗浄泡好后加入适量的水煮，快熟的时候，加入薄荷即可。
2、热中风
热中风前的症状
1）头晕头痛、老打哈欠身体麻
2）、说话不流利
3）、笑起来嘴歪
4）、手举不上去
5）、走路不稳
出现以上的症状要急时的去医院，平时要注意日常的保养，多喝水少在烈日下走动，少游戏，少做重活，合理饮食。
3、空调病
夏天空调的温度不能比室温低5度，老年人28度左右、年轻人26度。
1）、喉咙和呼吸道疾病
由空调引起的喉咙痛，喉咙并未出现红肿，舌苔白，可以用生姜泡水喝。如果喉咙开始红肿可以吃一些银翘解毒片或是银巧感冒冲剂泡水喝。
2）、消化系统疾病
空调引起的腹泻，可以喝一些藿香正气水。
3）、关节病痛，可以喝一些葛根汤。
4、皮肤病
1）、虫咬皮炎
2）、痱子、疖子
3）、脚癣
4）、汗斑
5）、湿疹
防汗斑、湿疹食疗方：健脾除湿汤
材料：薏苡仁15-30克、扁豆15-30克、山药15-30克、芡实9-15克
做法：把四种材料煮水或煮成稀饭食用。
5、热感冒
1）、不能贪凉
2）、多喝水
3）、多吃维生素含量高的食物像西红柿、黄瓜
4）、可以吃一些银翘解毒冲剂
6、腹泻
原因：1）、吃了凉性食物2）、吃了不干净的食物3）、脾胃受了凉
预防：
1）、饮食卫生要注意，食物要干净，尽量不要吃隔夜菜
2）、尽量吃自家的饭菜，不要买卤菜，若是非要吃可以吃一些生大蒜工或是白酒
3）、勤洗手
适合腹泻的药：1、黄莲素2、藿香正气水
腹泻的食疗方：木瓜鱼尾汤
材料：木瓜1个、鱼尾100克
做法：木瓜洗净备用，鱼尾处理好后过油炸，再将木瓜、大蒜等配料放入加水炖成浓汤即可。 |
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[楼 主]
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Posted: 2013-07-06 14:41 |
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